La fuerza del silencio

Si ya el pensamiento es fuerte, imagina la fuerza existente en el silencio. He visto producirse milagros por medio de aquellos que están practicando el silencio. 

Si por una parte hay mucho ruido, por otra existe un lugar sagrado que no se contamina y que es un permanente y seguro lugar de descanso. Estando en silencio encontramos respuestas, fuerza, alivio y además conseguimos aliviar las tensiones del cuerpo; y para ganar todavía más, conseguimos mantenernos presentes mientras nos movemos y nos relacionamos con el mundo de un modo general. 

El silencio nos ayuda en la concentración y nos mantiene más enfocados, presentes, conscientes y atentos. Todo está aquí, y por vivir inmersos en el ruido ni siquiera percibimos las maravillas diarias que se presentan todos los días, para todos.

Cuántas palabras innecesarias podrían ser evitadas con un simple silenciar.
Claro, no es un proceso fácil y, a lo que parece, exige mucha disciplina, paciencia y persistencia para llegar a ello. 

En mecánica cuántica aprendes que el simple hecho de existir un observador, altera todo el movimiento del electrón.

¿Qué quiere esto decir?

Ganar autoconfianza para tener éxito en toda tu vida

Es cierto que todos necesitamos confianza en nosotros mismos. Cuando tenemos confianza en nosotros mismos vemos alcanzables nuestras metas y sueños.

En contraste o contraposición, cuando vemos que no es posible lo que queremos, porque no nos sentimos capaces, vamos en una espiral negativa autoderrotista hacia el fracaso. Podría decirse que uno de nuestros peores enemigos somos nosotros mismos, por no decir el peor.

En nuestra mente residen los pensamientos que nos hacen capaces de lograr las cosas que queremos, pero también surgen bloqueos y pensamientos negativos que no sólo no ayudan sino que contribuyen a que estemos mal. Es triste pero es así, el 90 por ciento del juego que hacemos en la vida, como si fuéramos un tenista, se juega nuestra cabeza.

Si en nuestra cabeza las cosas están bien, no me cabe duda de que el éxito lo tenemos asegurado, aunque sea a nivel interno y no signifique lograr absolutamente todo lo que nos proponemos. Porque eso no existe para nadie. Porque el éxito es siempre interno, está dentro de nosotros y depende el 90 por ciento, como digo de qué tipo de pensamientos alberguemos y cultivemos. Porque los pensamientos se pueden cultivar.

Ganar autoconfianza

Se cultivan cuando decimos no a los pensamientos auto derrotistas que nos hacen sentir incapaces ante los retos que nos proponemos en la vida. Y, de ese modo nos damos cuenta que está todo dentro de nosotros, bueno y malo y que la vida es en cierto modo una lucha espiritual contra nosotros mismos y para Dios.

CREAR NUEVOS HÁBITOS

"La gente no decide su futuro, deciden sus hábitos y sus hábitos deciden su futuro."

¿ Qué es exactamente un hábito? 

Un hábito, es una costumbre, una acción o pensamiento que reproduces sin prestar atención, de manera automática. Por regla general, primero pasas por una etapa de aprendizaje… que puede ser más o menos largo, según lo que tu mismo crees y luego la información se establece en tu subconsciente y pasas a actuar y a pensar en modo automático.

 

 EL CONSCIENTE - Lo que percibimos aquí y ahora recibe datos. Estos datos, habilidades aprendidas, se transforman en Hábitos.

Los Hábitos se reenvian al Subconsciente donde se encuentra todo lo aprendido y los procesos vitales del cuerpo.

Creando un hábito.

Si repites lo mismo durante un período más o menos largo, acabas creando un nuevo hábito. Para integrar algo en tu subconsciente, necesitas repetirlo durante 30 días seguidos… según dicen los expertos (21 días ya es suficiente), pero para integrar otras se necesita más tiempo. Por ejemplo puedes cambiar tus hábitos en el desayuno en 21 días, pero no creo que puedas cambiar tu hábito de hablar español en este tiempo ya que requiere un aprendizaje mucho más largo, pero lo que si hacen estos 30 días es crearte el hábito de ir a la academia para estudiar. 

Cree en ti mismo: Claves para desarrollar auto-confianza

"Hay que tener fe en uno mismo. Ahí reside el secreto. Aun cuando estaba en el orfanato y recorría las calles buscando qué comer para vivir, incluso entonces, me consideraba el actor más grande del mundo. Sin la absoluta confianza en sí mismo, uno está destinado al fracaso."

Charles Chaplin

Sin confianza es imposible que comiences a transformarte en una mejor persona, ya que el fracaso y las críticas te podrán herir severamente si careces de una confianza robusta en ti mismo. La autoconfianza, es simplemente la creencia de que se puede realizar satisfactoriamente una conducta específica. En definitiva, es

tener la certeza de que vamos a lograr nuestro cometido, es tener la seguridad puesta en nuestras propias capacidades.

"Cree en ti mismo" nos repiten con frecuencia. Sin embargo, dejamos deambular esa frase a través de nuestro cerebro sin que cobre mucho significado. Asentimos automáticamente ante la sentencia pero no logramos discernir qué nos está diciendo realmente esta frase. ¿Qué significa creer en sí mismo y por qué "parece" ser tan importante?

Uno de los principales problemas de las personas que desean cambiar algún aspecto de sus vidas precisamente es que no tienen confianza en sí mismos para ser capaces de llevar a cabo las acciones necesarias para alcanzar sus objetivos. Más aun, la confianza en ti mismo resulta fundamental para mostrarte seguro de lo que eres, especialmente cuando deseas cambiar algo y debes enfrentarte a tus hábitos y a tu forma de pensar para que así

Pensamientos para la vida

La vida tiene múltiples perspectivas y, de hecho, la podemos observar, comprobar y ver desde tantos lugares y opciones de vida como se nos ocurran. ¿Qué es lo que importa en la vida? Sin duda cada uno de nosotros puede responder a esa pregunta de manera diferente, ¿no crees?

Por lo tanto creo que esa es una gran pregunta. Otra pregunta puede ser, ¿para qué estamos aquí? ¿Hay un porqué de estar aquí, o es puro libre albedrío de la naturaleza? Esa es otra buena cuestión, porque según cómo interpretemos y respondamos a estas preguntas tendremos un comportamiento en la vida, u otro.

Pensamientos para la vida

Pienso que en la vida ante todo tenemos libertad de elección. La libertad de elegir qué queremos hacer en ella. La libertad de elegir, también, qué queremos hacer con ella. Esto significa, ni más ni menos, como digo, que podemos elegir con qué filosofía de vida afrontar el regalo más grande que nos podían dar, y cómo de lejos queremos llevar nuestra propia filosofía de vida o, dicho de otro modo, hasta qué extremo.